El Ayuntamiento de Puerto Real tiene abierto el plazo de inscripción para participar en la actividad ‘Yoga y relajación’ que se desarrollará este verano en las playas de la Villa. Los vecinos interesados pueden inscribirse a través del correo salud@puertoreal.es o al teléfono 956 47 00 00 (Ext. 3184).
El objetivo de esta actividad gratuita enmarcada en el Plan Local de Salud, e impartida por la monitora Andina Castaño Alegre, es “desarrollar la práctica de algún deporte o actividad física relajante en un entorno apropiado para ello, como la playa”.
Este tipo de ejercicio al aire libre “proporciona multitud de beneficios”: disminución de la tensión de los músculos y la rigidez, mejora las articulaciones y la fuerza muscular, elimina tensiones y estrés, favorece la estabilidad emocional, ayuda a mejorar el sueño y eliminar la fatiga; “en definitiva se incrementa la salud mejorando las condiciones físicas, emocionales y psicológicas”.
Según se detalla en el comunicado remitido a DIARIO Bahía de Cádiz, en la playa de La Cachucha se impartirán las clases los lunes y miércoles a las 9.45 horas y a las 20.30 horas, y los viernes a las 20:30 horas, del 17 de junio al 13 de septiembre. Y en el Río San Pedro, en La Ministra, las clases se desarrollarán, del 1 de julio al 30 de agosto, los martes y jueves a las 20.30 horas.
