Escolares de tres centros educativos gaditanos (de Cádiz, San Fernando y Chiclana) han dado más de 65 millones de pasos de la mano del Distrito Sanitario Bahía de Cádiz-La Janda, que ha hecho balance del reto pionero ‘#sumopasosdesdecasa’. Desarrollada entre los meses de abril y junio, la actividad ha sido una adaptación del programa de la Junta de Andalucía ‘Por un millón de pasos’ a las especiales circunstancias de la pandemia del coronavirus.
La iniciativa ha concluido “con éxito y gran satisfacción” por parte de los centros implicados, que en este caso han sido el CEIP Adolfo de Castro de la capital (con 11 participantes y 676.290 pasos); el CEIP Miramar de San Fernando (con 307 participantes y 63.130.712 pasos); y el CEIP Al Ándalus de Chiclana (con 16 participantes y 1.660.433 pasos) Todo ello ha dado como resultado más de 65 millones de pasos.
En el ámbito educativo, el objetivo de este programa, según se detalla en un comunicado remitido a DIARIO Bahía de Cádiz, era sumar pasos “en familia” para que entre todas las personas que componen la comunidad educativa se consiguiera el reto de un millón de pasos en el plazo de un mes. El modo de sumar los pasos era, en situación de confinamiento, dar como mínimo 500 pasos diarios por persona, en casa; los pasos diarios se multiplican por el número de participantes. En cuanto a la situación de restricciones en el acceso a parques, prácticas deportivas y juegos, la iniciativa pretendía servir de estímulo para que los menores salieran motivados para hacer el recuento de pasos diario con sus familiares.
En cada salida permitida en pleno estado de alarma, los participantes llevaban un podómetro para medir los pasos; para la recogida de pasos se contaba con una hoja de registro diario que el estudiante enviaba una vez por semana a su docente.
Para este reto, el Distrito Sanitario Bahía de Cádiz La Janda proporción a los participantes: un dossier explicativo de la actividad, un logo para colorear, el documento de adhesión al proyecto, una propuesta de calentamiento para realizar antes de caminar, hoja de registro de pasos semanal, diploma una vez terminado el reto y un resumen de la actividad para cumplimentar por el profesor. Una vez finalizado el reto se ha remitido el anexo y el material gráfico al técnico de Salud responsable del proyecto en el Distrito para su difusión, en este caso María del Mar Robles Viaña.
CONTRA EL SEDENTARISMO
‘Por un millón de pasos’ es una iniciativa inscrita en el marco de las actuaciones para la promoción de la actividad física y la alimentación saludable de la consejería de Salud y Familias; tiene como finalidad promover la práctica de actividad física en el conjunto de la población, a través de la organización de paseos en grupo, al que se plantea el reto “¿serían capaces de dar, al menos, un millón de pasos en un mes, mediante la suma de los pasos de los miembros de su asociación que participen en esta iniciativa?”. De esta manera se pretende animar a las personas que son sedentarias a que inicien una vida más activa, y a aquellas que ya lo son que mantengan los hábitos de vida saludables.
Debido al estado de alarma y al confinamiento frente a la expansión del coronavirus en la pasada primavera, se planteó que este proyecto podía desarrollarse, adaptándolo a la situación excepcional, como una medida de prevención del sedentarismo y horas de pantalla, promoción de la actividad física y mejora del bienestar emocional. Así surgió ‘#sumopasosdesdecasa’ al que se apuntaron diferentes colegios y centros de mayores de la provincia.
