Hábitos personales clave para mejorar tu vida diaria
Alrededor del 40-45% de lo que una persona hace cada día ocurre de forma automática, sin una decisión consciente en cada momento. Esto significa que casi la mitad de las acciones diarias —desde cepillarse los dientes hasta revisar el móvil al despertar— funcionan en piloto automático. Esta cifra, respaldada por estudios en psicología del comportamiento, ...
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