Albert Einstein dijo una vez: “La locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes”. Irónicamente, así es exactamente como la mayoría de la gente vive su vida. Se lamentan de la lamentable situación en la que se encuentran, pero no toman medidas para cambiar sus acciones diarias. El resultado: viven vidas llenas de tristeza sin esperanza de salir adelante.
En algunos casos, esto no es resultado de la pereza, sino de lo difícil que es cambiar los hábitos nocivos. Se necesita mucha determinación y compromiso para descartar las viejas formas de hacer las cosas y adoptar otras nuevas. Incluso puede que sea imposible lograr esta hazaña sin ayuda externa. Por eso este artículo es tan oportuno y crucial.
Aquí te mostramos pasos probados y comprobados para cambiar viejos hábitos y tomar las riendas de tu vida. En la misma línea, nos inspiramos en libros sobre el tema. Esperamos que aprender de estos autores y sus años de experiencia pueda marcar la diferencia.
Sin embargo, antes de eso, veamos qué significan los hábitos y por qué son esenciales para el ciudadano medio.
¿Qué son los hábitos y por qué son importantes?
Los hábitos son acciones que realizamos a menudo sin ser conscientes de ello. En esta categoría se incluyen las actividades que se realizan repetidamente durante un periodo de tiempo, de modo que el cerebro se ha acostumbrado a ellas. Debido a lo familiarizado que estás con dicho comportamiento, te resulta natural sin tener que emplear energía mental en ello.
Normalmente, los hábitos deben desafiar los juicios de valor. Es decir, por sí mismos, no son ni buenos ni malos. Es más, todos los seres humanos tienen rutinas, es decir, hábitos que llevan a cabo cada día. Puede ser algo tan simple como cómo y cuándo tomas tu café o tan importante como la rutina que llevas a cabo antes de una operación como médico. Sin embargo, la acción específica del individuo se convierte en un hábito que determina si el patrón es perjudicial o no.
Estos patrones son muy poderosos y podrían ser uno de los factores más importantes para el éxito. Las investigaciones han demostrado que los buenos hábitos pueden ser más importantes que el autocontrol a la hora de alcanzar objetivos.
Pensemos en una persona que quiere aprender a jugar al ajedrez. Esta persona podría ser experta en matemáticas y tener una habilidad extraordinaria para resolver probabilidades y analizar problemas. Estas dos habilidades son fundamentales para convertirse en un jugador de élite.
Sin embargo, si esta persona no desarrolla la autodisciplina necesaria para practicar con regularidad (incluso a diario), no progresará tanto como alguien con menos habilidades pero más compromiso con el entrenamiento diario.
La ilustración anterior describe acertadamente lo que Aristóteles quiso decir cuando afirmó: “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, sino un hábito”.
Dada la importancia de los hábitos, es esencial aprender a desarrollar y mantener los buenos. En la siguiente sección, analizaremos formas fundamentales de desarrollar y mantener habilidades excelentes. También haremos referencia a tres libros esenciales sobre el tema.
Para cultivar hábitos duraderos, es indispensable contar con las herramientas y metodologías adecuadas. Aquí entra en juego headway precio, que ofrece planes accesibles para que puedas aprovechar al máximo tu desarrollo personal con ayuda de la tecnología. Esta plataforma no solo brinda resúmenes de libros sino también funciones interactivas para mantener la motivación y facilitar el aprendizaje efectivo.
Además, la colección disponible en resumen de libros – makeheadway incluye las obras más relevantes y actuales en el ámbito del crecimiento personal, productividad y bienestar. Con un acceso fácil y adaptado a tu ritmo, podrás integrar estas lecturas en tu día a día y ver cambios positivos concretos.
Recuerda que el camino hacia una vida extraordinaria comienza con pequeños cambios diarios y el impulso constante. Aprovecha la tecnología a tu favor para que tus hábitos trabajen para ti y no al revés.
