Alimentos ricos en magnesio: la clave para el bienestar físico y mental
Cuando hablamos de alimentación saludable solemos referirnos a vitaminas, proteínas o hidratos de carbono. Sin embargo, los minerales son los eternos olvidados a la hora de equilibrar nuestra dieta. El magnesio es uno de los minerales esenciales más necesarios para nuestro organismo. Pero, probablemente, no sepas todos los beneficios que tiene y por qué es ...
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