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El resto del mundo

La relajación como método para cuidar tu salud

Cuando te sientas dominado por el estrés, la ansiedad y las tensiones, la relajación es tu mejor amiga. La relajación es un estado en el que logras disminuir la rigidez muscular, proporcionándole a tu cuerpo una plácida sensación de descanso, mientras equilibras respiración, frecuencia cardíaca y…